By 臉專家 Alisha 許多人對於保養步驟中是否需要擦化妝水感到困惑，甚至認為皮膚科醫師都不用化妝水。其實，以專業角度來看，化妝水僅提供補水功能，如同洗完臉後留在臉上的水一樣。 不擦化妝水 並不會影響保養效果，關鍵在於選擇適合自己膚質的產品，例如直接使用精華液或乳液來達到更好的保濕效果。我的個人保養習慣就是清潔完臉部後，直接使用精華液和乳液，因為我更重視精華液中的有效成分和乳液的鎖水功能。建議您先評估自己的膚質，並觀察使用化妝水後的肌膚狀況，找到最適合自己的護膚方式，才能真正達到美肌效果。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 評估自己的膚質：在決定是否不擦化妝水之前，首先要了解自己的膚質。如果您屬於乾燥肌或敏感肌，可以考慮選擇補水性能較高的產品。然而，若您的膚質偏油，可以選擇直接使用精華液或乳液，這樣能避免肌膚負擔過重。
- 專注於有效成分：如果您選擇不使用化妝水，可以更專注於精華液、乳液或其他護膚產品的有效成分。這些產品往往擁有更密集的護膚效果，有助於改善肌膚狀況和外觀。
- 觀察肌膚反應：在護膚過程中，應該隨時關注肌膚的反應。如果不使用化妝水後肌膚狀況良好，則可以繼續保持。如果出現乾燥或過敏的情況，考慮調整護膚程序，必要時加入適合的產品。
不擦化妝水也能美肌？
對於許多人來說，「擦不擦化妝水」是一個令人困惑的話題，甚至有些人誤解了「皮膚科醫師不使用化妝水」這一觀點。事實上，化妝水在護膚程序中的實際角色，並沒有廣告上所宣稱的那麼重要。從皮膚科專家的角度來看，化妝水的主要功能是提供補水，就像洗臉後臉上留下的水一樣。它並不具備廣告所謂的「深層補水」或「修復肌膚」的能力，這些效果實際上要依賴更高效的精華液、乳液或面霜來達成。
那麼，是否應該使用化妝水，其實取決於您的膚質和個人需求。如果您屬於乾燥肌或敏感肌，選擇一款保濕度高的化妝水能有效補充水分，以防止肌膚過於乾燥。而如果您的膚質較為油膩，頻繁使用化妝水卻可能導致油脂過度分泌，進一步增加肌膚負擔。
就我個人的護膚習慣而言，我習慣在清潔臉部後，直接使用精華液或乳液。我更注重這些產品中的活性成分以及乳液的鎖水功能，因為它們能帶來更明顯的護膚效果。
因此，無需盲目跟隨潮流，選擇最適合自己的護膚產品，才能達到理想的美肌效果。
化妝水是什麼？
在眾多保養品中，化妝水無疑占據了一個重要位置，但究竟它的真實角色是什麼呢？與更為濃稠的精華液、凝膠、乳液或霜狀產品相比，化妝水的特點在於其液態水的基質，並根據不同品牌的需求，可能添加特定的保濕劑、角質軟化劑及微量礦物質等成分。
從皮膚科醫師的專業角度來看，化妝水本質上不過是一種「水」，其主要功能在於為肌膚補充水分。可以說，它的作用類似於每次清潔面部後遺留在肌膚上的水分，化妝水以更精緻的形式將水分送達肌膚。
因此，化妝水並非護膚過程中不可或缺的步驟，而是一種根據個人需求可選的輔助產品。下面列舉了化妝水可能帶來的幾個好處，供您參考：
- 補充水分：化妝水能為乾燥的肌膚提供水分，使用後可顯著提升肌膚的滋潤度。
- 改善膚況：部分化妝水中含有保濕、美白和抗氧化成分，有助於改善膚色，減少細紋及提亮肌膚。
- 促進後續保養品吸收：化妝水有助於提高後續護膚產品的吸收率，進一步增強保養效果。
不過，應該注意的是，化妝水的功效並不像某些廣告所描述的那樣神奇，它主要起到補充水分的作用，無法單獨解決所有肌膚的問題。因此，了解自己的膚質與需求，選擇是否使用化妝水，才能找到最適合自己的護膚方式。
不 擦化妝水. Photos provided by unsplash
為什麼要先擦化妝水?
許多熱衷於護膚的人從小就被教導，保養的首要步驟是使用「化妝水」，然而這在皮膚科專家眼中可能有些多餘。醫師吳易儒指出，早期的潔膚產品多數含有皂鹼，的確需要化妝水來調和肌膚的酸鹼平衡；但隨著科技進步，現代的潔膚產品已經變得相當溫和不刺激，對肌膚酸鹼值的影響微乎其微，她強調「我們早就不需要化妝水了」。
事實上，在當今的護膚流程中，化妝水並非不可或缺的環節。市面上許多化妝水宣稱具有「補充水分」、「收斂毛孔」、「控油」、「美白」等多重功能，然而這些說法往往被過度誇大，甚至可能給肌膚帶來不必要的負擔。由於現代潔膚產品已經能夠很好地維護肌膚的天然屏障，並不需要額外的化妝水來做酸鹼平衡。此外，化妝水中常見的成分如酒精、香精和防腐劑等，對敏感肌膚而言，反而可能引發乾燥、泛紅和癢感等不適反應。
如果你的肌膚常常感到乾燥缺水，不妨選擇保濕效果更加出色的精華液或乳液，以更有效地滋潤肌膚。若你想收斂毛孔，可以考慮選擇含有控油成分的產品，如水楊酸或杏仁酸等。而如果美白是你的目標，可以挑選富含維生素C或傳明酸等美白成分的精華液或乳液。
總體而言，化妝水並不是護膚的必需步驟。若你追求更為高效的保養流程，選擇具有良好保濕效果的精華液、乳液或面膜等替代方案會更加明智。當然，若你已經習慣使用化妝水且認為它對肌膚有正面影響，那麼依然可以持續使用。不過，挑選成分單純且較為溫和的產品尤為重要，避免對肌膚造成不必要的負擔。
不 擦化妝水結論
總結來說，是否需要使用化妝水取決於你的個人需求和膚質。如果你習慣使用化妝水，且認為它對你的肌膚有正面影響，那你可以繼續使用。但若你希望追求更高效的保養流程，精華液、乳液或面膜等產品也能達到同樣的效果，甚至更顯著。關鍵在於找到最適合自己的保養方式，而不是盲目跟風。 不 擦化妝水並非不可行，甚至可能更適合某些膚質，重點在於選擇有效且適合自己的產品，讓你的肌膚健康亮麗。
希望這篇文章能幫助你解開「不 擦化妝水」的疑惑，找到最適合自己的美肌之道！
不 擦化妝水 常見問題快速FAQ
不擦化妝水，肌膚真的會乾燥嗎？
不一定！現代的清潔產品已經非常溫和，不像過去會破壞肌膚的酸鹼平衡。如果你擔心乾燥，可以使用保濕效果更好的精華液或乳液，來替換化妝水的補水功能。
不擦化妝水，保養效果會打折扣嗎？
並不會！重點是選擇適合自己膚質的產品。精華液、乳液或面霜，都有各自的優勢，可以針對不同需求進行選擇。重點是選擇成分單純、有效，並能達到你想要的保養效果的產品。
我習慣擦化妝水，突然停掉會不會有問題？
一般來說，不會有問題。但建議先觀察自己的肌膚狀況，如果有不適，可以再調整保養步驟或產品。重點是找到適合自己，且能讓肌膚舒適的保養方式。